لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.
انضم إلى نيومي
برنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.
ودعي الخفسة في ٢٨ يوم
النوع
المؤخرة , قسم سفلي , بطن و خواصر , مقاومة , قسم علوي
أدوات
تاريخ الإطلاق
Sep 2025
تحدي 21 يوم المذهل لشد المؤخرة و البطن
النوع
بطن و خواصر , قسم سفلي , كارديو معتدل الشدة , مقاومة , طاباطا
أدوات
الدمبل (أختياري) , سجادة اليوغا (أختياري)
تاريخ الإطلاق
Apr 2024
تحدي رمضان ٢٠٢٤
برنامج حرق الدهون أثناء الصيام
النوع
المؤخرة , بطن و خواصر , قسم علوي , قسم سفلي , كارديو معتدل الشدة , مقاومة , هييت
أدوات
الدمبل , سجادة اليوغا ,
تاريخ الإطلاق
Dec 2023
تحدي 6 أسابيع 2023
النوع
مقاومة , هييت , المؤخرة , بطن و خواصر , الصدر , قسم علوي , قسم سفلي , كارديو معتدل الشدة , طاباطا
أدوات
الدمبل (أختياري)
تاريخ الإطلاق
Nov 2023
برنامج الانفصال العضلي للشد
النوع
مقاومة , هييت , قسم علوي , قسم سفلي , كارديو معتدل الشدة
أدوات
تاريخ الإطلاق
Nov 2023
برنامج حرق الدهون بدون نط
النوع
مقاومة , هييت , قسم علوي , قسم سفلي , كارديو معتدل الشدة
أدوات
سجادة اليوغا (أختياري)
تاريخ الإطلاق
Nov 2023
برنامج المؤخرة البرازيلية
النوع
المؤخرة , قسم سفلي , كارديو معتدل الشدة , مقاومة
أدوات
سجادة اليوغا (أختياري)
تاريخ الإطلاق
Nov 2023
برنامج القسم السفلي : شد وحرق
النوع
الصدر , هييت , المؤخرة , قسم سفلي , مقاومة
أدوات
تاريخ الإطلاق
Nov 2023
برنامج القسم العلوي: شد وحرق
النوع
بطن و خواصر , مقاومة , الصدر , قسم علوي , كارديو معتدل الشدة , قسم علوي
أدوات
سجادة اليوغا (أختياري)
تاريخ الإطلاق
Nov 2023
برنامج حرق الدهون المكثف
لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.
انضم إلى نيومي
