لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.
انضم إلى نيومي
برنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.
سموذي البوهيمي
هذا السموذي الكريمي مليء بالبرتقال، الاناناس الاستوائي، والزنجبيل المنعش. هذه الوصفة سهلة وسريعة التحضير وصفة لذيذة وصحية في آن واحد!
العناصر الغذائية: لكل وجبة
| دهون | بروتين | كربوهيدرات | كالوري |
|---|---|---|---|
| 5g | 3g | 24g | 150 |
معلومات الوصفات
| وقت التحضير (بالدقيقة) | 2 دقيقة |
|---|---|
| وقت الطهي (بالدقيقة) | 2 دقيقة |
| عدد الأشخاص | 2 |
| درجة الصعوبة | سهل |
المكونات
2 برتقالة
3 شرائح أناناس
10 حبات كاجو
كوب من الشاي الأخضر المخمر
3 ملاعق كبيرة من الشوفان
½ ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل
الطريقة
نقشر البرتقال والأناناس.
نضع الشاي الأخضر المخمر والشوفان والزنجبيل والكاجو في الخلاط.
نضيف الأناناس المقشر والبرتقال ونخلطهم في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا.
يفضل استهلاكه خلال اليوم.
القيم الغذائية:
| المقادير | دهون | بروتين | كربوهيدرات | كالوري |
|---|---|---|---|---|
| 2 برتقالة | / | / | / | / |
| 3 شرائح أناناس | / | / | / | / |
| 10 حبات كاجو | / | / | / | / |
| كوب من الشاي الأخضر المخمر | / | / | / | / |
| 3 ملاعق كبيرة من الشوفان | / | / | / | / |
| ½ ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل | / | / | / | / |
لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.
انضم إلى نيوميبرنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.
.webp)
