لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.
انضم إلى نيومي
برنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.
الاستحمام بالماء البارد | فوائد ومخاطر
هل جربتي يوماً الاستحمام بالماء البارد؟ هل تعتقدين أن لذلك أهمية وفوائد، أم أنه فقط تعذيب وشعور غير مريح؟
فوائد الأناناس والطريقة الصحيحة لتقطيعه
الأناناس فاكهة مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى، مثل الإنزيمات. بإمكانك تناوله طازج، مخبوز أو مشوي أو حتى عصير.
هل أنت ممن تشعرين بالألم حين تبرد أوصالك؟ إذا كان الأمر كذلك، وكنت تبحثين عن الدفء،تابعي القراءة.
تعرفي على نظام غذائي صحي خال من الغلوتين
أحدهم لا يستطيع تناول أكلة معينة لأنه مصاب بحساسية تجاه الغلوتين، هل تعلمين ما هو الغلوتين؟
من الحقائق المعروفة أن النشاط الرياضي المنتظم مفيد لصحة العامة، هل تعلم أن ممارسة الرياضة تساهم في نوم أفضل
ما هي تمارين المقاومة؟ تمارين الجسم المشدود!
تريدين خسارة الوزن وحرق الدهون، أيضا بناء العضلات والحصول على جسم رشيق، عليكِ بتمارين المقاومة. فما هي؟
فوائد الشوربة ودورها في خسارة الوزن؟
إذا كنت تشعرين بالرغبة في تناول طعام صحي أو كنتِ ترغبين فقط في تناول وجبة دافئة، فإن الشوربة هي بالضبط ما تحتاجينه.
لعلك تستغربين عزيزتي أن نتحدث اليوم عن رياضة خاصة بالرجال ! كيف تجرأت النساء على طرق باب هذه الرياضة الخشنة.
ما الفرق بين تمارين الكارديو والمقاومة؟
هل تعانين من الحيرة في اختيار نوع التمارين الخاصة بكِ؟ هل لازلتي عاجزة عن الاختيار بين تمارين الكارديو وتمارين المقاومة؟
بينما يفضل بعض الناس تخطي وجبة الفطور، البعض الآخر لا يستطيع بدء يومه دونها. غالبًا ما يُعرف أن الفطور هو “أهم وجبة في اليوم“ ، وذلك لسبب وجيه. كما...
لنبدأ رحلة التغيير مع برنامج نيومي المتميز ، به سنساعدك في تحرير قدراتك الكامنة و الوصول إلى جسم أحلامك مع دعم الفريق الخبير ستكون أولويتنا مساعدتك بتعزيز ثقتك بنفسك داعمين لك في كل خطوة على طريقك للجسم الهدف.
انضم إلى نيوميبرنامج رحلة السعادة نيومي خصوصيتك هي أولويتنا برنامج الجسم المثالي الذي أثار إعجاب عشرات الآلاف من النساء وساعدهن على تغيير حياتهن بشكل جذري.
.webp)
