ماهي تمارين الكارديو؟ وكيف تساعد على خسارة الوزن؟

يتردد على مسامعنا كثيراً كلمة “تمارين الكارديو”، فما هي هذه التمارين؟ وكيف تساعدكِ في حرق الدهون وتذويبها؟.

لمحبي الصلصة الحارة، هل هي مضرّة؟

ينقسم الأشخاص لفريقين، أحدهم يعتقد أن الصلصة الحارة مضرة وتخرب الحليمات الذوقية والآخرون يعتقدون أنها مفيدة.

بدائل طبيعية غذائية لبناء جسم رياضي

الفيتامينات تحافظ على صحة جسمك ووظيفته، تحميك من مجموعة من الأمراض، وتقوي عضلات الجسم وتزويده بما يحتاجه من طاقة.

لماذا يسبب البصل الدموع؟ وما هي أنواعه؟

بينما تمسحين دموعك التي تخرج لا إرادياً، هل فكرتِ يوماً بفوائد البصل الذي حوّل عيناك للون الأحمر؟

أسهل نظام صحي لخسارة الوزن – “قائمة الممنوعات”

نظام صحي وتعليمات غذائية خلال فترة خسارة الوزن، وقائمة بالممنوعات والمحظورات الغذائية، وكيف يمكنك إدخال بعض المأكولات الغير صحية خلال هذه الفترة، دون...

أسرار جمال كليوباترا

اعتبرت كليوباترا واحدة من أجمل نساء العالم، ومن العجيب أن التقنيات التي استخدمتها لا تزال قائمة حتى اليوم.

البطاطا المالحة | لرجيم خال من الغلوتين

مقلية مخبوزة مسلوقة أو حتى مهروسة، هل بإمكانك تخيل كمية الوصفات التي تدخل فيها البطاطا كمكون أساسي

حمى كأس العالم موضة وجمال

قبل بداية بطولة كأس العالم المثيرة للجدل التي تنطلق في قطر، لنرى ماهي علاقة الحب التي لاتنتهي بين كرة القدم والموضة.

فوائد وأضرار تناول الزنجبيل بأشكاله المتعددة

يستخدم الناس الزنجبيل منذ وقت طويل، اعتمد عليه العطارون كعنصر أساسي في خلطاتهم لعلاج الرشح وسيلان الأنف

تقنية التحفيز العميق للدماغ | بين فوائد ومخاطر

في هذا المقال نتكلم عن تقنية التحفيز العميق للدماغ، تطبيقاتها لعلاج الكثير من المشاكل الجسدية والنفسية